Etixx Isotonic Lemon Comp Efferv. 10

Des pastilles effervescentes pour réaliser rapidement une délicieuse désaltérante pétillante.

Pendant l'exercice, le corps transpire évitant ainsi une augmentation trop importante de sa température. Il faut compenser cette perte de liquide en buvant, afin de maintenir un bon équilibre hydrique. Le fait de ne pas boire suffisamment par rapport à la perte de liquides (déshydratation) aura un effet négatif sur les performances.

Outre sa capacité à rétablir ou à maintenir l'équilibre hydrique, une boisson énergétique pour sportifs permet aussi de maintenir le taux de glycémie (quantité de sucre dans le sang) et de reconstituer les réserves de glycogène musculaire (taux de sucre dans les muscles). C'est important, car les performances dépendent de la quantité d'hydrates de carbone disponibles.

Le nombre de particules contenues dans une boisson isotonique correspond au nombre de particules présentes dans le sang permettant ainsi une absorption optimale de l'eau, des hydrates de carbone et des minéraux. Etixx Isotonic s'agit donc de la boisson désaltérante idéale pour les sportifs.

En l'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?

Exercices < 1 h: inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
Exercices de 1 à 2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Exercices de 2 à 3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Exercices >2,5 à 3 h: jusqu'à 90g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Ces comprimés effervescents isotoniques sont faciles à emporter en déplacement et idéaux à combiner avec une barre ou un gel énergétique pour une consommation suffisante pendant un exercice prolongé.

En outre, ces comprimés effervescents isotoniques contiennent également du sodium et du potassium qui aident à compenser les pertes d'électrolytes (par la transpiration). L'ajout d'électrolytes assure également une meilleure rétention de l'humidité et stimule la sensation de soif.

Avec ces tablettes Etixx Isotonic Drink Tabs, vous préparez rapidement une boisson pétillante légère avec les glucides et les minéraux nécessaires à boire avant/pendant l'effort sportif.